Paras paikka palautua
Palauttamosta löydät monipuoliset palautumista tukevat menetelmät kaikki samasta paikasta
KESÄN HUIPPUTARJOUKSET (31.07.2024 asti)
💚KESÄN AAMUJÄSENYYS 2KK 69,00€!
Kahden kuukauden määräaikainen aamujäsenyys Palauttamoon. Kaksi aamujäsenyyskuukautta yhden hinnalla! 69,00€ kertamaksulla pääset käyttämään Palauttamon palveluita rajattomasti klo 05.30-14.30 välillä jokaisena päivänä 2 kuukauden ajan (1 varaus/päivä). Tuotteen löydät verkkokaupastamme valmiiksi alehintaisena.
💚KESÄN JÄSENYYS 2KK 99,00€!
Kahden kuukauden määräaikainen jäsenyys Palauttamoon. Kaksi jäsenyyskuukautta yhden hinnalla! 99,00€ kertamaksulla pääset käyttämään Palauttamon palveluita rajattomasti klo 05.30-00.30 välillä jokaisena päivänä 2 kuukauden ajan (1 varaus/päivä). Tuotteen löydät verkkokaupastamme valmiiksi alehintaisena.
Liikuntaedut käy maksuvälineenä: smartum, e-passi, edenred.
Tuotteen voi ostaa myös lahjaksi, lahjakorteilla on vuoden voimassaoloaika!
👉🏻Jäsenyydet ovat määräaikaisia ja voimassa 2 kuukautta ostopäivästä. Jäsenyys loppuu on automaattisesti 2 kuukauden jälkeen, eikä sitä tarvitse erikseen irtisanoa. Jäsenyyttä on mahdollista jatkaa uudella sopimuksella.
👉🏻Jäsenyydet ovat voimassa 2 kuukautta ostopäivästä.
Tuotteen voi myös ostaa lahjaksi, jolloin lahjansaaja valitsee aloituspäivän (lahjakorteilla on vuoden voimassaoloaika).
👉🏻Kun haluat ostaa ale-tuotteen lahjaksi, ota yhteys Palauttamon henkilökuntaan: . Lahjakortin voi noutaa Palauttamosta sovittuna ajankohtana tai vaihtoehtoisesti lähetämme lahjakortin sähköpostitse.
💚 KERTAKÄYNTI 20,00€ (1hlö)
Kertakäynnillä saat palauttamon tilan ja palautumismenetelmät täysin omaan käyttöön 90 minuutin ajan.
💚KIMPPAKORTTI 35,00 €(2-3hlö)
Kimppakortilla pääset kokemaan Palauttamon palautumismenetelmät yhdessä ystäväsi kanssa (90min). Kimppakortilla pääsee palautumaan sinä ja 1-2 muuta henkilö samaan aikaan 90minuutin ajan (eli maximimäärä on 3 henkilöä/vuoro).
👉🏻Huomaa, että aletuoteilla on lyhyempi käyttöaika kuin normaalihintaisilla tuotteilla. Nämä aletuotteet tulee käyttää heinäkuun aikana.
👉🏻Liikuntaedut käy maksuvälineenä: smartum, e-passi, edenred.
👉🏻Tuote latautuu oston jälkeen tilisi taakse ja Palauttamoon sisälle pääsee Enkoran On The Move -sovelluksella. Saat toimintaohjeet Palauttamon käyttöön sähköpostiisi oston jälkeen.
💚Kokonaisvaltainen palautumispaketti:
60min hieronta + 90 min palauttamon Palautumismentelmät vain 69€ (norm 89,00)
👉🏻Oston jälkeen hieroja ottaa sinuun yhteyttä soittamalla ja varaatte sopivan ajan. Tällä tuotteella on käyttöaikaa 1 vuosi ostopäivästä.
👉🏻Hieronta tapahtuu Palauttamossa, jonka jälkeen asiakas jää nauttimaan Palauttamon palautumismenetelmistä. Hieroja opastaa palautumismenetelmien käyttöön ja suosittelee juuri sinulle sopivat menetelmät.
👉🏻Hierojana toimii koulutettu ja osaava hieroja: Jenna Lempinen. Jenna on valmistunut hierojaksi 2015 ja lisäksi kouluttautunut hierojan erikoisammattitutkinnosta urheilijan lihashuolto & nivelten liikkuvuus -tutkinnon osat.
👉🏻Tuotteen voi ostaa myös lahjaksi. Ilmoita meille kun haluat tämän tuotteen lahjana
Parempaa palautumista
Olitpa sitten ammattiurheilija, aktiiviliikkuja, kuormittunut perheenäiti tai kiireinen uraohjus – jokainen meistä tarvitsee palautumista. Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu, hyvinvointi heikkenee ja olo on vetämätön.
Palauttamon jäsenenä varaat tilan vain sinun yksityiseen tai seurueesi käyttöön, jolloin voit minimoida kaikki häiriötekijät ja keskittyä omaan henkilökohtaiseen palautumiseesi, niin arjen kuin urheilunkin kuormituksesta.
Etenkin urheilijoille, sopiva tasapaino kuormituksen ja palautumisen välillä on ensisijaisen tärkeää suorituskyvyn kehittymiseksi. Välillä nopea palautuminen on tarpeen myös esimerkiksi seuraavaa harjoitusta tai kilpasuoritusta varten. Palauttamosta löydät palautumista tehostavaa teknologiaa ja palveluita myös juuri tämän tyyppisen palautumisen optimointiin.
Palvelut & tilat
Palauttamon jäsenenä varaat tilat vain sinun yksityiseen tai seurueesi käyttöön. Voit minimoida kaikki ulkoiset häiriötekijät ja keskittyä omaan henkilökohtaiseen palautumiseesi, niin arjen kuin urheilunkin kuormituksesta.
Neurosonic Professional gen2-tuoli
Infrapunasauna
Kompressiojärjestelmä Recovery Air Pro
Recovery Air Pro – palautumislahkeet ja hiha vilkastuttavat verenkiertoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa sekä helpottavat lihasarkuutta ja väsymystä. Palautusjärjestelmä luo lihaksistoon liikehdintää ja painetta, joka tehostaa lihasten luonnollisia liikeratoja ja auttavat kiihdyttämään esimerkiksi nesteiden ja maitohappojen poistumista.
Mobilisointi- ja Lihashuoltoalue
Viihtyisä ja rentouttava lihashuoltonurkkaus, jossa on tilaa tehdä keholle sopivaa lihashuoltoa ja liikkuvuusharjoituksia pienvälineistöä hyödyntäen.
Nurkkauksessa käytössä mm. Crossover symmetry -vastuskuminauhat, puolapuut, selkäkaari sekä Therabodyn laadukkaat ja tehokkaat lihashuoltovälineet, kuten tärisevät fasciapallot, tärinä Roller ja hierontavasarat.
Hengitys- ja meditaationurkkaus
Avantopool kylmävesiallas
Kuukausijäsenyydet
* Jäsenellä saa olla kerrallaan voimassa kaksi varausta, max. 1 Palauttamon varaus/pvä
Kerta- ja sarjakortit
Kerta- ja sarjakortit käytettävissä ma – su klo 05.30 – 01.00
Kimppakerta- ja sarjakortit
Kimppakerta- ja sarjakortit käytettävissä ma – su klo 05.30 – 01.00
Usein kysyttyä
Palautuminen merkitsee kehon toipumista kuormituksesta, kuten liikunnasta tai henkisestä rasituksesta.
Palautuminen on fysiologinen prosessi, jonka myötä yksilön fyysinen ja psyykkinen tila palautuu kuormitusta edeltäneeseen tasapainotilaan. Riittävä palautuminen on kehittymisen edellytys. Palautuminen voidaan jaotella hermoston, hiilihydraattivarastojen, lihaksiston, nestetasapainon tai yleisen toimintakyvyn palautumiseen. Kyse on lähinnä siitä, missä vaiheessa ihminen pystyy toistamaan kehittävän fyysisen harjoituksen.
Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu, hyvinvointi heikkenee, urheilijan suorituskyky laskee ja olo on vetämätön. Vastustuskyky heikkenee ja ylikunnon riski kasvaa. Hyvä palautuminen edistää terveyttä, onnellisuutta ja parempaa suorituskykyä.
Alipalautumisen seuraukset näkyvät nopeasti mm. seuraavina oireina: väsymys, heikentynyt suorituskyky, voimattomuus, ruokahaluttomuus, unettomuus, keskittymiskyvyttömyys ja toistuvat tai pitkittyvät infektio-oireet. Ennaltaehkäisy eli riittävä palautuminen on paras tapa välttyä vaikealta ylikuormitustilalta.
Kuka tahansa 16 vuotta täyttänyt henkilö voi käyttää Palauttamon palveluita ostamalla joko Palauttamon kertakäynnin tai kuukausijäsenyyden.
Palauttamon tilat voi varata omaan käyttöön liittymällä Palauttamon jäseneksi tai ostamalla joko sarja- tai kertakortteja. Ajan varaaminen tapahtuu ajanvarausjärjestelmän kautta, josta voit valita sinulle sopivimman ajan palautumiseen.
Palauttamolle pääsee tutustumaan ottamalla yhteyttä Palauttamon henkilökuntaan, jolloin varataan tutustumisaika. Palauttamon henkilökunta esittelee tilat ja laitteet, jonka jälkeen asiakas saa tutustua tiloihin ja laitteisiin.
Palauttamon asiakkaalla on mahdollisuus tuoda vieras palautumiskeskukseen ilmaiseksi. Vierailusta tulee ilmoittaa etukäteen Palauttamon henkilökunnalle. Palauttamon henkilökunta tulee esittelemään tilat ja laitteiden käytön. Saman vieraan voi tuoda palautumiskeskukselle ilmaiseksi yhden kerran, jonka jälkeen vieras maksaa hinnaston mukaisen kertakäynnin.
Palauttamolle voi ostaa myös kimppasarjakortteja kaverien tai perheenjäsenten kanssa. Ostaessanne kimppakortin, voitte käyttää tiloja yhdessä.
Lisäksi jos tiloja voi käyttää yhdessä jäsenet, joilla on voimassa oleva jäsenyys.
Palautumistila varataan omaan käyttöön 90 minuutiksi ja tiloista tulee poistua oman käyttöajan puitteissa.
Kyllä. Lahjakortteja voit ostaa suoraan Palauttamon verkkokaupasta.
Ensin ostaja ostaa tuotteen verkkokaupasta, jonka jälkeen ilmoittaa Palauttamon henkilökunnalle , että haluaa kyseisen tuotteen lahjakorttina.
Lähetämme lahjakortin sähköpostiin tai sen voi noutaa Palauttamosta sovittuna ajankohtana.
Lahjakorttien voimassaoloaika on yhden vuoden ostopäivästä.
Ensin täytyy tehdä varaus varauskalenterin kautta (joko palauttamo.fi tai enkoran OnTheMove -sovelluksen kautta).
Kun varaus on tehty sisään pääsee Enkoran OnTheMove -sovelluksella, jolla ulko-ovi avataan. Sovelluksesta valitaan Palauttamo (tulee automaattisesti sähköpostin syöttämisen jälkeen). Paina sovelluksen alhaalta ’lokerot&kulku’ -kohdasta. Näkymään avautuu Palauttamon ovi ja lukon kuva, paina lukon kuvasta ja ovi aukeaa.
Huomioi, että oven avaamisessa on 10 sekunnin viive. Ovi aukeaa vasta oman vuoron puitteissa, eli sisään ei pääse aiemmin.
Tarvitset puhelimen, jotta pääset ovesta sisään (puhelimessa olevan Enkoran OnTheMove -sovelluksen kautta).
Jos päätät käydä kylmäaltaassa ja infrapunasaunassa, ota oma pyyhe mukaan. Halutessasi voit käyttää uikkaria. Saunoessa kannattaa olla oma juomapullo.
Pukeudu rentoihin vaatteisiin, missä sinun on hyvä olla.
Palauttamon tuotteita voit maksaa smartumeilla, e-passilla ja edenredillä.
Nämä käyvät maksuvälineenä vain henkilökohtaisiin tuotteisiin, sillä etu on henkilökohtainen. Tästä syystä kimppakortteja ei voi maksaa liikuntaeduilla.
Kun haluat maksaa edenred-edulla, ota yhteys Palauttamon henkilökuntaan: .
Kun haluat maksaa jäsenyyden liikuntaeduilla, ota yhteys Palauttamon henkilökuntaan:
Palauttamossa ei ole paikalla henkilökuntaa, sillä tilaa ja palautumismenetelmiä käytetään itsepalveluna. Tila varataan yksityiseen käyttöön, eikä tilassa ole muita samaan aikaan.
Jos kaipaat apua ja ohjausta Palauttamon palveluiden käyttöön, ota yhteys Palauttamon henkilökuntaan . Henkilökunta esittelee tarvittaessa tilat ja palautumismenetelmien käytön.
Palauttamo järjestää kerran kuussa avoimet ovet, jolloin henkilökunta on paikalla opastamassa ja ohjaamassa. Avoimet ovet ovat loistava tilaisuus tutustua Palauttamoon paremmin.
Varausehdot:
-Muista tarvittaessa perua varauksesi viimeistään 12 tuntia ennen oman vuorosi alkua ajanvarausjärjestelmän kautta. Alle 12h perutut varaukset tehdään Palauttamon henkilökunnan kautta . tai soittamalla: 0445201736, 0400879340
-Palautumistilan käyttöaika on 90 minuuttia ja tiloista tulee poistua oman käyttöajan puitteissa.
-Palauttamon tilat tulee pitää siistinä vuoron aikana ja tavarat tulee siirtää paikoilleen käytön jälkeen.
-Pääset ulko-ovesta sisään Enkoran OnTheMove- sovelluksella.
-Puutteista ja ongelmista tulee viipymättä ilmoittaa Palauttamon henkilökunnalle tai soittamalla: 0445201736, 0400879340
Ota yhteyttä
Palauttamo Oulu
puh. 044 5201 736
Yritysmyynti
Joni Häikiö
puh. 044 5201 736
Jenna Lempinen
puh. 0400 879340
