Riittävä palautuminen on avainasemassa hyvinvoinnissa ja jaksamisessa
Elämme maailmassa, jossa suorittaminen ja tehokkuus ovat korostuneempia kuin koskaan. Jokapäiväisessä elämässä odotetaan jatkuvaa tulosten saavuttamista, oli kyseessä sitten työ, opiskelu, harrastukset tai jopa sosiaalinen elämä. Aina on jotain tehtävää, seuraava tavoite saavutettavana, ja kiire tuntuu loputtomalta. Tässä jatkuvan suorittamisen oravanpyörässä palautumiselle ei jää tilaa – tai niin ainakin moni ajattelee. Mutta mitä tapahtuu, kun […]
